Kadukkai Podi (Haritaki Powder):
Kadukkai Podi, also known as Haritaki Powder, is derived from the fruit of the Haritaki tree, which is revered in traditional medicine for its wide-ranging health benefits. It is well-known for its ability to support digestive health, acting as a natural laxative that helps relieve constipation and improve overall bowel function. Haritaki is also valued for its detoxifying properties, assisting in the removal of toxins from the body and promoting a healthier internal system. It enhances immune function, making the body more resilient to infections and diseases. Additionally, it supports weight management by improving metabolism and reducing fat accumulation. For skin health, Haritaki Powder is used to promote a clear complexion and reduce signs of aging.

How to Use:
Mix 1 teaspoon of Haritaki powder with a glass of warm water and drink it once or twice a day, preferably before meals. It can also be added to smoothies or herbal teas for added health benefits. Consult with a healthcare professional before use, especially if you have underlying health conditions or are pregnant.

கடுக்காய் பொடி (ஹரிதாக்கி பொடி):
கடுக்காய் பொடி, அல்லது ஹரிதாக்கி பொடி, ஹரிதாக்கி மரத்தின் பழத்தில் இருந்து பெறப்படுகிறது, இது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நன்மைகளுக்காக மதிக்கப்படுகிறது. இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது, இயற்கையான மலசாரமாக செயல்பட்டு, மலம் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. ஹரிதாக்கி உடலை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது, உடலிலிருந்து மாசுக்களை நீக்குவதில் உதவுகிறது, மற்றும் ஆரோக்கியமான உள்ளார்ந்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உடலை மயக்கங்கள் மற்றும் நோய்களால் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது. மேலும், இது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மெட்டபொலிசத்தை மேம்படுத்தி, கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கு, ஹரிதாக்கி பொடியை பயன்படுத்தி சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்க மற்றும் முதிர்ச்சி குறித்த அறிகுறிகளை குறைக்க உதவுகிறது.

பயன்பாட்டு முறை:
1 தேக்கரண்டி ஹரிதாக்கி பொடியை ஒரு கப் சூடான நீரில் கலந்து, ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு முறை, உணவுக்கு முன்பாக குடிக்கவும். மேலும், ச Smoothies அல்லது மூலிகை தேன்களில் சேர்க்கலாம். எவ்வளவு பயன்படுத்துவது குறித்து ஆலோசனை பெற, உடல்நிலை குறைபாடுகள் அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசிக்கவும்.