Benefits of Ashwagandha Pak 

• Reduces Stress & Anxiety: Helps lower stress and anxiety by balancing cortisol levels, the stress hormone.
• Improves Cognitive Function: Enhances brain function by reducing stress and inflammation.
• Boosts Immunity: Strengthens the immune system by increasing white blood cells and improving their function.
• Reduces Inflammation: Helps reduce swelling, easing pain and lowering the risk of chronic illnesses.
• Improves Physical Performance: Strengthens the body and improves endurance during physical activities.
• Improves Sleep Quality: Promotes better sleep by reducing anxiety and helping you relax.

அஷ்வகந்தா பாக் நன்மைகள்

• மனஅழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது: உடலில் மனஅழுத்தத்திற்கு பொறுப்பான கார்டிசோல் அளவுகளை சமநிலைக்கு கொண்டு வந்து மனஅழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: மூளையில் உள்ள மனஅழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைத்து, உங்கள் மூளையை சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.
• பாதுகாப்பு திறனை அதிகரிக்கிறது: அதிகளவில் வெள்ளை இரத்தக்கணங்களை உருவாக்கி, அவற்றின் செயல்திறனை மேம்படுத்தி, நோய்கள் எதிர்ப்பு திறனை பலப்படுத்துகிறது.
• வீக்கத்தை குறைக்கிறது: உடலில் உள்ள வீக்கத்தை குறைத்து, வலியை எளிதாக்கி, நீண்ட கால நோய்களின் சாத்தியங்களை குறைக்க உதவுகிறது.
• உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது: உடலுக்கு வலிமையையும், உடற்பயிற்சிகளின் போது நீண்ட நேரம் தடுமாறாமல் செய்ய உதவுகிறது.
• உறக்கம் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது: உங்கள் மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, ஆறுதல் அளித்து, உறக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

How to  use Ashwagandha Pak  :

You should take 1-2 teaspoons (5-10 grams) of Ashwagandha Pak two times a day. Mix it with warm milk or water and have it after meals.