Adathodai, also known as Malabar Nut, is a well-known herb used in traditional medicine for its powerful effects on the respiratory system. It is used as a remedy for various respiratory conditions and helps in building voice tone and reducing throat inflammation. Its ability to expel mucus from the respiratory tract makes it an excellent expectorant and tonic for overall respiratory health.

Benefits:

• Expectorant: Adathodai helps clear excess mucus from the lungs, acting as a natural expectorant and providing relief from congestion.
• Relieves Cold and Cough: It is widely used to treat common colds, chronic cough, dry cough, and throat infections, soothing irritation and reducing phlegm.
• Supports Respiratory Function: This herb promotes better respiratory health, especially in cases of wheezing, tonsillitis, eosinophilia, sinusitis, asthma, bronchitis, and pneumonia.
• Improves Voice Tone: Regular consumption of Adathodai is said to enhance voice clarity and tone by reducing throat inflammation.
• Healing Properties: Adathodai helps heal ulcers in the throat and reduces inflammation, providing relief to the throat and respiratory system.
• Chronic Respiratory Conditions: It is useful in managing chronic upper and lower respiratory tract infections, and relieving symptoms like sneezing, migraines, and persistent asthma attacks.

How to Use:
Boil one teaspoon (about 5g) of Adathodai powder in 100ml of water until it reduces to 50ml. Filter and drink the decoction in the morning and night before food. A 50g pack provides sufficient powder for regular use.

அடத்தோடை (Malabar Nut) என்பது மூச்சுக் கோளாறுகளுக்கு பெரிதும் பயன்படும் ஒரு அறிய மூலிகையாகும். இது சளியை வெளியேற்றி, தொண்டை வீக்கம் மற்றும் புண்களை குணமாக்க உதவுகிறது. அடத்தோடை மருந்து வகைகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மூலிகையாகும்.

பயன்கள்:

• சளி தீர்க்கும் மருந்து: அடத்தோடை மூச்சுக் கோளாறுகளில் இருக்கும் சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணம்: பொதுவான சளி, நாள்பட்ட இருமல், வறட்டு இருமல், தும்மல், மற்றும் தொண்டை நோய்களுக்கு இது சிறந்த தீர்வாகும்.
• மூச்சுக் கோளாறுகளை நிவர்த்திக்கும்: அடத்தோடை மூச்சுத்திணறல், அடிநா அழற்சி, ஈசினோபிலியா, சைனசிடிஸ், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மற்றும் நிமோனியா போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் தரும்.
• குரல்சொல் மேம்பாடு: அடத்தோடை தொண்டை அழற்சியை குறைத்து, குரல்சொல் மற்றும் சுவையான குரலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• மருத்துவ குணங்கள்: இதனால் நாள்பட்ட மேல் மற்றும் கீழ் சுவாசக் குழாய் தொற்றுகள், தலைவலி, மற்றும் மூச்சுக் கோளாறுகள் குணமாகும்.

பயன்பாட்டு முறை:
ஒரு டீஸ்பூன் (சுமார் 5 கிராம்) அடத்தோடை பொடியை 100 மில்லி நீரில் கொதிக்க வைத்து 50 மில்லியாக குறையும்போது வடிகட்டி, காலை மற்றும் இரவில் உணவுக்கு முன் குடிக்கலாம். 50 கிராம் அளவு சிறிது காலத்திற்கு பயன்படுத்த உதவும்.